HIGIENE BUCODENTAL

BOCA SANA, TODA LA VIDA

HIGIENE BUCODENTAL

La higiene bucodental es sin duda alguna, una de las medidas de prevención más importante para aumentar la resistencia y buen estado de los dientes.

Consideramos higiene, como un conjunto de cuidados que necesita nuestro cuerpo para mantenerse en un estado saludable, abarcando aspectos de bienestar general como: horas de sueño, horas de TV., tiempo de ocio, orden, alimentación y aspectos de aseo personal.

Debido a la importancia de la caries dental como una de las enfermedades más frecuentes, tanto en la población general como en los niños, incluso muy pequeños, produciendo dolor, aparición de otras enfermedades.

Recomendaciones para un correcto cepillado

*La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, al menos dos minutos cada vez.

*Debe hacerse con una pasta fluorada para prevenir la caries.

* En general los cepillos deben cambiarse cada dos o tres meses.

* A lo largo de los años distintas instituciones han recomendado distintas técnicas de cepillado: con o sin inclinación, circular, vertical, de la encía al diente, etc.

*Para garantizar un cepillado eficaz se recomienda seguir un orden específico: tener un método, empezar por un lado y terminar por otro para no olvidarse de ninguna zona.

*Cepillarse muy bien la lengua por la noche. : la lengua actúa como una esponja, si nos cepillamos muy bien los dientes y nos olvidamos de la lengua puede pasar que en la lengua se acumulen los millones de bacterias que vamos eliminando de los dientes y que a los dos minutos sea como si no hubiéramos hecho nada.